Które lepsze : OLIMP Creatine Mega Caps vs OLIMP Creatine XPlode vs monohydrat . ( obecnie koncze monohydrat i bcaa ). Thermo speed sobie daruje ..... :0
DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 1 KILKA SŁÓW: Trening słaby, jakby siła spadła sporo.. Może w następnym tygodniu wróci do normy bo jak narazie ciężary są żałosne.. Beta zaczęła po 25min szczypać po uszach ale słabo, natomiast Nitro nie odczułem zbytnio. Jakaś tam pompka była, bardziej się spociłem niż spompowałem. Jutro wolne, w [...]
DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 5 KILKA SŁÓW: WAGA: 73kg - +3kg na starcie to chyba normalne. Nogi Bolą tak samo jak wczoraj. Ból jest nie do zniesienia. Trening dziś ok barki spompowane miodzio, beta alanine dzis lżej odczułem - tylko uszy, bo w piątek to mnie cały trening męczyła po twarzy, karku i palcach. Nitro ok dało rade, [...]
Hejka po miesiecznej przerwie bez supli wrocilem z uderzeniem Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 Kapt Thermo Speed 4 kap HMB 6 kap Glutamine 1400 po 1 posilku 1 kap Vita-Min Multiple Sport 2 cap magnez 2 Omega 3 2 cap B2 Przed treningiem 6g OLIMP TCM Xplode 220g 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme 15g [...]
tak to widze bardziej + uwagi Na czco przed bieganiem BCAA Xplode OLIMP TCM Xplode 220g L-Carnitine 1500 Extrme HMB Glutamine 1400 po bieganiu jesli potrzeba aminokwasy - patrz dieta po 1 posilku Vita-Min Multiple Sport Omega 3 B2 Przed treningiem OLIMP TCM Xplode 220g NIE ZA DUZO KOFEINY BEDZIE ??? Thermo Speed RedWeiler HMB BCAA Xplode Po [...]
Mega Strong Protein™ idealnie współgra z… W celu maksymalnego zwiększenia przyrostów wysokiej jakości masy mięśniowej sugeruje się łączenie, w okresie potreningowym, niniejszego preparatu z odżywką węglowodanową CARBONOX® oraz z chelatem kreatynowym magnezu MAGNA POWER® (CREATINE MAGNA POWER® - [...]
* ad. 1 Kod kreskowy wraz z hologamem muszą być nienaruszone, tak aby było możliwe sprawdzenie z jakiego produktu pochodzą (przy kodzie kreskowym nizbędne jest, aby zawierał przynajmniej fragment kodu-lini pionowych oraz wszystkie cyfry na nim zapisane) * ad. 2 Hologram musi znajdować się na fragmencie etykiety w formie nienaruszonej. (napewno [...]
- Zapotrzebowanie kaloryczne: 2777 - Ilosc treningów: 3x siłownia po 1,5h (poniedziałek, środa, piatek) - Aeroby: obecnie nie, wczesniej robiłem codziennie po 20min szybki bieg (bieznia, dni nietreningowe z psem). - Chce poprawić rzezbe, odpalić tkanke tłuszczową. Pracując na siłowni poprawiłem swoja sylwetkę ale bardziej sie "napompowałem", jak [...]
Witam chciałbym zacząć trening 6Weidera i zamierzam brać Olimp HMB mega Caps 1250+ Olimp Creatine mega Caps 1250 + AAKG Mega Hardcorowe Treck. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam i przepraszam jeśli, ktoś już dał taki temat
Tak kreatyna to dobry srodek na początek suplementacji :) Wiec w kapsułkach: Olimp Creatine mega caps. Olimp TCM mega caps Vitalmax Creatin (jest i w proszku i w kapsach) Trec CM3 Ogólnie byłem zadowolony z creatine mega caps olimpu oraz TCM olimpu :) Pozostałych 2 nie testowałem jednak byly pozytywne komentarze na ich temat. Pozdrawiam.
Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?
Dziś zacząłem cykl, postaram sie relacjonować na bieżąco postępy/skutki . Licze na porady i opinie :p Jade takim cyklem : M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps po śniadaniu, reszte po 2 kaps. po śniadaniu i po posiłku przed treningowym) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl. z 1tab. m-drola) <razem> OMEGA-3 (2x dziennie [...]
Powiem tak: najlepszą i najskuteczniejszą (moim zdaniem) formą kreatyny jest monohydrat i jabłczan. Wymieniony przez Ciebie Olimp - Creatine Xplode zawiera jeszcze inne formy keratyny, ale nie jest to żadna przedtreningówka więc moim zdaniem szkoda kasy. Oczywiści na upartego można kupić. Masz kilka możliwości do wyboru: 1. kupujesz mono i [...]
Przed snem i po treningu - wybrałem SFD Wpc protein plus A powiedzcie mi jeszcze czy mam wybrać: Universal Kreatyna CREATINE Powder czy OLIMP Creatine Xplode